Zahnzwischenräume reinigen: diese Hilfsmittel gibt es

Neben dem zweimal täglichen Zähneputzen mit einer Zahnbürste sollten Sie auch die Zahnzwischenräume reinigen. Dafür gibt es verschiedene Hilfsmittel, die wir Ihnen im folgenden Beitrag näher erläutern möchten.

Zähneputzen steht zweimal täglich nach den Mahlzeiten auf dem Plan – das ist bereits seit frühester Kindheit bekannt. Genauso wichtig ist es jedoch, die Zahnzwischenräume einmal täglich zu reinigen. Mit einer Zahnbürste lassen sich zwar Speisereste und Plaque von den Innen-, Außen- sowie Kauflächen der Zähne entfernen, doch die Bürste reinigt nur etwa 70 Prozent der Zahnoberflächen. Für schwer erreichbare Stellen reicht eine normale Zahnbürste oder eine elektrische Zahnbürste nicht aus. Gerade in den Zahnzwischenräumen lagern sich Essensreste ab und bieten Bakterien ein ideales Umfeld für die Vermehrung. Aus dem Zahnbelag bildet sich in der Folge Zahnstein, und auch Mundgeruch kann auftreten. Im schlimmsten Fall entstehen Erkrankungen wie Karies, Zahnfleischentzündungen oder Parodontitis. Daher ist es wichtig, auch die Zahnzwischenräume gründlich zu säubern. So lassen sich Entzündungen des Zahnfleischs und Zahnerkrankungen vorbeugen.

Ein normales Gebiss mit Weisheitszähnen besteht in der Regel aus 32 Zähnen – demnach gibt es 30 Zahnzwischenräume zu reinigen. Die gründliche Reinigung der Zwischenräume lässt sich leicht erlernen und wird so neben dem Zähneputzen Bestandteil Ihrer täglichen Zahnpflege. Für die Zahnzwischenraum-Reinigung stehen Ihnen beispielsweise Zahnseide, Interdentalbürsten oder Dental-Sticks zur Verfügung. Die Zahnpflege-Produkte erhalten Sie bei Ihrem Zahnarzt, im Supermarkt, in der Drogerie oder in der Apotheke. Sie können die Hilfsmittel einzeln anwenden oder auch kombiniert, um eine einfachere Handhabung in den einzelnen Zahnregionen zu erreichen.

Welches Produkt für Sie geeignet ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, beispielsweise ob Sie bereits an Zahnfleischentzündungen leiden, ob Ihr Zahnfleisch beim Zähneputzen blutet, ob Sie besonders enge Zwischenräume haben oder was Ihre persönlichen Vorlieben sind. Bei den meisten Patienten sind Interdentalbürsten für die Reinigung der Zahnzwischenräume empfehlenswert.

1. Zwischenräume mit Zahnseide reinigen

Enge Zahnzwischenräume reinigen Sie am besten mit Zahnseide, denn damit lassen sich Plaque und Essensreste optimal entfernen. Zahnseide ist in unterschiedlichen Stärken und häufig in Rollen erhältlich. Sie haben die Wahl zwischen gewachster Zahnseide oder unbeschichteter Zahnseide. Ungewachste Zahnseide bietet den Vorteil, dass sie zwischen den Zähnen auffasert und daher eine gründlichere Reinigung ermöglicht. Allerdings sollten Sie im Umgang mit ungewachster Zahnseide etwas geübt sein. Mit gewachster Zahnseide gelangen Sie leichter zwischen sehr eng stehende Zähne, dadurch ist sie für Anfänger besser geeignet. Zahnseide ist vor allem auch für Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch empfehlenswert, da die Reinigung sehr sanft erfolgt.

Schneiden Sie für die Anwendung ein ca. 30 cm langes Stück Zahnseide ab. Dies ist ausreichend, um für jeden Zwischenraum einen neuen Abschnitt verwenden zu können. Nun wickeln Sie einen größeren Teil um den Zeigefinger einer Hand, den anderen kleineren Teil mit einem Abstand von etwa 15 cm um den anderen Zeigefinger. Die Zahnseide lassen Sie nun mit leichtem Druck zwischen den Zähnen hindurchgleiten – in der oberen Zahnreihe von oben nach unten und in der unteren Zahnreihe von unten nach oben. 

2. Zahnseide-Sticks zur Reinigung

Leichter ist die Anwendung mit Zahnseide-Sticks oder sogenannten Flossetten. Dabei handelt es sich um Zahnseide in einer Kunststoffhalterung. Somit ist die Zahnseide bereits portioniert und trägt zur unkomplizierten Zahnpflege bei.

3. Zwischenraumbürsten für saubere Zähne

Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist aber auch ohne Zahnseide möglich. Dafür lassen sich Interdentalbürsten verwenden.Das sind kleine Bürsten, die sich für das Säubern von größeren Zahnzwischenräumen, aber auch von Brücken, Implantaten und Zahnspangen eignen. Es gibt sie in unterschiedlichen Ausführungen, mit oder ohne Griff und in verschiedenen Größen. Um die für Ihre Zähne passende Größe zu finden, fragen Sie am besten Ihren Zahnarzt um Rat. Die ideale Zwischenraumbürste lässt sich mit leichtem Druck einführen. Sie entfernt Plaque effektiver als Zahnseide. Stellen Sie sich vor einen Spiegel, schieben Sie die Bürste in den Zwischenraum und bewegen sie diese mehrmals vor und zurück. Bei schwer erreichbaren Backenzähnen sind Interdentalbürsten mit Griff leichter anzuwenden.

4. Zahnzwischenräume reinigen elektrisch

Für die Reinigung des Mundraumes können Sie auch ein elektrisches Gerät wie beispielsweise eine Munddusche verwenden. Mithilfe eines Wasserstrahls lassen sich schwer erreichbare Stellen säubern und Beläge entfernen. Besonders effektiv sind dabei Modelle, die mit einem Luft-Wasser-Gemisch und ausreichend Druck arbeiten. Die Handhabung ist denkbar einfach, allerdings reinigen Mundduschen nicht so gründlich wie Zwischenraumbürsten. Sie können aber als Ergänzung bei der täglichen Mundhygiene Anwendung finden.

5. Zahnzwischenräume mit Ultraschall putzen

Zudem gibt es auf dem Markt elektrische Schallzahnbürsten, die pro Minute etwa 62.000 Bewegungen erreichen und damit um ein Vielfaches mehr als eine herkömmliche elektrische Zahnbürste. Mit einer Schallzahnbürste putzen Sie Ihre Zähne effektiv und gleichzeitig schonend. Die Anwendung von Interdentalbürsten oder Zahnseide kann aber auch diese Zahnbürste nicht ersetzen.

Interdentalbürsten oder Zahnseide sollten Sie mindestens einmal täglich anwenden. Noch besser ist es, wenn Sie die Zahnzwischenräume immer vor dem Zähneputzen reinigen. So lösen sich bereits Beläge, die Sie dann mit der Zahnbürste vollständig entfernen können. Waschen Sie die Bürste nach jeder Reinigung eines Zwischenraums kurz unter fließendem Wasser ab. Interdentalbürsten sollten Sie niemals mit Zahnpasta verwenden, da diese Schleifpartikel beinhaltet. Wenn die Borsten der kleinen Bürste abgenutzt sind, sollten Sie diese austauschen, spätestens jedoch nach 14 Tagen.

Zahnzwischenräume mit Hausmitteln zu reinigen ist jedoch weniger geeignet, da Sie dabei Zahnschmelz und Zahnfleisch verletzen können. Für die optimale Mundhygiene sollten Sie regelmäßig eine Professionelle Zahnreinigung in Ihrer Zahnarztpraxis durchführen lassen. Ihr Zahnarzt berät Sie auch gern zur richtigen Zahnpflege.